Adulti

Ansia e attacchi di panico: quando la paura dilaga
Il corpo trema, il cuore batte, la gola stringe, la paura di morire o impazzire prende il sopravvento. Il pensiero di noi in difficoltà soli e senza aiuti, l’impossibilità di vivere la giornata, la paura di affrontare esami o incontri. Quando l’ansia diventa un sintomo invalidante la nostra vita ne risente. Tutto questo fa paura. Abbiamo bisogno di comprendere da quali paure ci stiamo proteggendo e di leggere diversamente la realtà che ci circonda.

Ossessioni e compulsioni: tutto sotto controllo
Pensieri intrusivi che irrompono continuamente e che magari ci impongono di fare qualcosa come ad esempio lavarci le mani, indossare assolutamente quel particolare vestito, fare una determinata strada. Spesso siamo infastiditi da questi atteggiamenti che disturbano tutte le nostre altre attività. Da un lato ci sembrano irrazionali, ma dall’altro assolutamente inevitabili. Abbiamo bisogno di dare senso e significato a quello che in apparenza sembra non averne per poi trovare modi più funzionali di affrontare quello che sentiamo dentro.

Solitudine: gli altri irraggiungibili
Non riuscire a entrare in contatto intimo con gli altri perché condividere il proprio mondo interiore non sembra un opzione, le emozioni sono difficili da riconoscere e comunicare. Si ha la sensazione di vivere su isola dove non ci sono ponti per raggiungere gli altri. Isolamento e solitudine sono compagni di viaggio a volte troppo ingombrati. Abbiamo bisogno di comprendere maggiormente le nostre paure, di addentrarci nella nostra storia relazionale e comprendere a quali relazioni siamo stati abituati per scoprire quali ferite emotive ci impediscono di stare bene con gli altri.

Dipendenza affettiva: non poter stare senza l’altro
Sentire la continua necessità della presenza dell’altro per confermarci, per rassicurarci e per sentirci amati. L’altro è più importante di tutto, anche del proprio benessere. Si corre il rischio di dimenticarsi di sé, delle proprie necessità e della propria individualità. Tutti aspetti fondamentali per stare bene sia con sé, ma anche per costruire relazioni funzionali e appaganti. Abbiamo bisogno di esplorare a fondo tutti i timori, comprendere le nostre ferite emotive, per poi sostenere o magari costruire per la prima volta, le basi della nostra autostima e un modo equilibrato di entrare in relazioni con gli altri.